Dit gast artikel is geschreven door Hans Hoogerwaard, eigenaar en blog schrijver van website www.zelfvertrouwenvergroten.org, over het vergroten van je zelfvertrouwen. Hij werkt samen met Frank de Moei (professionele coach en trainer met diploma’s in Life-Coaching en Positieve Psychologie) om mensen eindelijk het zelfvertrouwen te geven waar ze al jaren naar op zoek zijn. Zelfvertrouwen is het geloof in eigen kunnen. Zonder zelfvertrouwen is het ontzettend moeilijk om een leuk, positief leven te lijden. Mensen met weinig zelfvertrouwen zijn snel geneigd om zichzelf anders voor te doen dan dat ze daadwerkelijk zijn. In de hoop geaccepteerd te worden en daardoor meer zelfvertrouwen te krijgen. Op de lange termijn zal dit niet je zelfvertrouwen verbeteren, omdat het moeilijk is om je rol lang vol te houden. Over het algemeen is het ook zo dat hoe moeilijker het wordt om die rol vol te houden, hoe nepper je overkomt op mensen. Je… Lees verder >>
Stress Symptomen, welke zijn er en wat kan je er aan doen?
Het herkennen van stress symptomen kunnen een positieve invloed hebben op jezelf omdat je dan gedwongen wordt om actie te ondernemen. Hoe eerder je actie onderneemt hoe beter. Herken je echter de symptomen niet dan kan dat leiden tot aandoeningen of ziektes. Maar als je begrijpt wat stress is en als je leert hoe je met stress om moet gaan zal stress niet langer een belasting voor je zijn. De meest voorkomende stress symptomen Enkele van de meest voorkomende stress symptomen zijn: Slaap problemen: Als je overdag de lopende problemen nog niet hebt opgelost kan dit er toe leiden dat je hersenen dit willen gaan oplossen. Doordat je hersenen in de 3e versnelling een poging doen om deze problemen op te lossen zal de onrust in je hoofd alleen maar toenemen. Obesitas: Eten zal altijd een bron van troost zijn bij veel mensen. Als dit resulteert in ongecontroleerde eetgewoonten zal… Lees verder >>
Meer passie voor je werk nodig?
De dingen waar je het meest van geniet kan worden gedefinieerd als passie. Maar vaak komt het voor dat je gewoon de dingen doet die voorbij komen in je leven en de zaken waar je echt passie voor hebt schuif je op naar een later tijdstip. Helaas komt het maar al te vaak voor dat “later” nooit gebeurt. Redenen als “ik heb er geen tijd voor”, “dan moet ik iets nieuws leren” of “dat gaat me geld kosten” houden je tegen om die dingen te doen waar je van houd. Maar men vergeet dat met passie voor je werk je leven veel aangenamer wordt. Wist je dat heel veel mensen geen passie voor het werk hebben wat ze jaar in jaar uit doen? En dat ze niet eens weten wat hun passies zijn? Vaak hoor je ook “was het maar weer vrijdag”. Het is werkelijk verbazingwekkend om te zien dat… Lees verder >>