Het herkennen van stress symptomen kunnen een positieve invloed hebben op jezelf omdat je dan gedwongen wordt om actie te ondernemen. Hoe eerder je actie onderneemt hoe beter. Herken je echter de symptomen niet dan kan dat leiden tot aandoeningen of ziektes. Maar als je begrijpt wat stress is en als je leert hoe je met stress om moet gaan zal stress niet langer een belasting voor je zijn. De meest voorkomende stress symptomen Enkele van de meest voorkomende stress symptomen zijn: Slaap problemen: Als je overdag de lopende problemen nog niet hebt opgelost kan dit er toe leiden dat je hersenen dit willen gaan oplossen. Doordat je hersenen in de 3e versnelling een poging doen om deze problemen op te lossen zal de onrust in je hoofd alleen maar toenemen. Obesitas: Eten zal altijd een bron van troost zijn bij veel mensen. Als dit resulteert in ongecontroleerde eetgewoonten zal… Lees verder >>